Holesterol je v večini razvitih držav povzročitelj srčno žilnih bolezni, ki so kasneje lahko vzrok za prezgodnjo smrt. V zadnjem času se veliko promovira zdrava prehrana, oziroma prehrana, ki vsebuje manjše koncetracije holesterola.
Holesterol je maščoba, ki je sicer nujna za normalno delovanje našega organizma vendar nastane problem ko je holesterola preveč. Ločimo dve vrsti holesterola in sicer HDL in LDL holesterol. V bistvu je holesterol samo en, ločimo pa ga glede na prenašalce.
Dejavniki tveganja povišanega holesterola so: kajenje, debelost, premajhna telesna aktivnost, starost. Iz teh dejavnikov lahko povzamemo da je potrebno živeti zdravo in sicer tako da jemo različno hrano, ki ne vsebuje preveč maščob, da se redno gibljemo in ukvarjamo s športom.
Povzetek članka: holesterol
Holesterol je maščoba, ki je sicer nujna za normalno delovanje našega organizma vendar nastane problem ko je holesterola preveč. Ločimo dve vrsti holesterola in sicer HDL in LDL holesterol. V bistvu je holesterol samo en, ločimo pa ga glede na prenašalce.
Dejavniki tveganja povišanega holesterola so: kajenje, debelost, premajhna telesna aktivnost, starost. Iz teh dejavnikov lahko povzamemo da je potrebno živeti zdravo in sicer tako da jemo različno hrano, ki ne vsebuje preveč maščob, da se redno gibljemo in ukvarjamo s športom.
Povzetek članka: holesterol
Komentarji
Objavite komentar